Sentir la Piel… Sentir la Salud

Vuelo de la Esfinge - dormir desnudos 01

La Desnudez es evidentemente liberarse, esencialmente, de los confines de la ropa y los límites que ella representa. Independientemente de los tabúes sociales sobre dormir desnudos, los beneficios superan con creces a la prensa negativa que puede haber conseguido en los últimos años.

Puede ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y darte confianza dentro de tu vida en el día a día e incluso puede permitir que te sientas más feliz en general.

Vuelo de la Esfinge - dormir desnudos 01_

Tal vez uno de los más sorprendentes beneficios de dormir desnudo es el hecho de que puede ayudar a prevenir la aparición de algunas enfermedades graves. Uno de ellos es la diabetes tipo 2, pues se ha llegado a demostrar que una temperatura corporal baja durante el sueño puede disminuir el riesgo de adquirir la enfermedad. Esto está respaldado principalmente a través de la revista científica Diabetes, que encontró a través de su estudio que dormir desnudo combinación con una temperatura ambiente más fresca durante el sueño siempre permite este efecto preventivo.

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